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Água e a sua importância.

Vamos falar hoje de como medir o ph da água;

Porque garrafas de água plástica não são boas.

Como escolher o melhor filtro;

Água solarizada que tem ozônio;


Como medir o ph e o cloro da água?

Para medir o ph da água usar o kit para água de aquário, se coloca um pouco de açúcar nessa água de alcalina passa a ficar 100% ácida, açúcar é uma substância 100% acidificante. Capacidade e filtração e eliminação de cloro da água: usar o teste para piscina.


Água solarizada ou água com ozônio o que é?

Quando a gente expõe a agua ao sol, ela produz ozônio que é um gás, ozônio tem ação bactericida.


E como é feita a produção de ozônio?

A água entra em contato com os raios ultravioletas e produz ozônio. Água que entrou em contato com o sol (ultravioleta) que se transformou em água com ozônio + hipoclorito que vão ter a capacidade de destoxificação de herbicidas, um tipo de agrotóxico. Abrindo um ( ) o tratamento com ozônio está sendo usado contra o covid-19. O grande problema do covid-19 é essa inflamação exarcebada que ele gera desencadeando uma produção enorme de citocinas inflamatórias e começa a inflamar todos os órgãos, coração, rim, pulmão, e o ozônio ajuda a proteger o coração da inflamação.

Água com ozônio ajuda a combater a inflamação e a melhorar o sistema imune. Quem vive com as ite: ozônio é muito bem vindo, gastrite, artrite, sinusite, amidalite, renite, bursite, doenças inflamatórias intestinais, aterosclerose, obesidade.


Como fazer uma água com ozônio:

Colocar a água filtrada em garrafa de vidro transparente. Deixe a tampa ligeiramente destampada para liberar o excesso de gases formados. Em dia de sol forte, tempo 100% limpo, deixar pelo menos 3 horas, para desinfetar no mínimo 6h, se o sol está entre nuvens de 8 a 12h, se o tempo estiver nublado ou chuvoso o dia todo.

Beber a água toda por 24h no máximo em 48h guardada em geladeira.


Benefícios da água morna e gelada:

Água aquecida ajuda a digerir, dissolver o alimento, auxilia a saída do alimento, a motilidade do esôfago, ótima estratégia para quem come muito rápido tem pouco tempo para fazer as refeições tomar um chá após o almoço e após o jantar. Mas importante aguardar 1h para não dificultar a digestão – chás como: boldo, alecrim, espinheira santa, sálvia, erva doce.


Benefícios da água fria: efeito termogênico da água, ela entrando abaixo da temperatura corporal, faz o corpo querer aquecer ela. Uma curiosidade: Fazer exercício abaixo de 17°C você estimula o corpo a fazer termogênese, aumentando o número de mitocôndrias e transformando mais o tecido adiposo branco em marrom. Se quer manter o gasto energético mais elevado, tem que beber água fria de hora em hora. Pacientes obesos e com hipotireoidismo uma ótima estratégia para eles. Só incluir água gelada pode aumentar em até 25% a queima de gordura, perdendo até 1,2kg em 1 ano. Água a 3°C ou a 22°C ajuda a reduzir a frequência cardíaca, reduzir os batimentos cardíacos.


Água ionizada, filtros de água

Vou explicar os tipos de filtros agora para você entender.

Bom o que é água alcalina você já entendeu é ter um ph maior que tem todos aqueles benefícios.

Eletrólise ou ionização é a mesma coisa é colocar uma carga de hidrogênio, sendo mais antioxidantes.

Dica: quando for fazer salada de fruta para as frutas não escurecerem ou usa suco de frutas cítricos ou usa água alcaliniza ionizada que reduz a atividade da enzima que oxida os polifenóis.

Água rica em hidrogênio tem um poder oxidante, tem proteção para desenvolvimento de células de tumores, essa água ionizada, é capaz de combater as espécies reativas e proteger o cérebro de estresse oxidativo, ou seja, leva a menor risco de câncer, de doenças neurológicas e demências.

Pacientes que ingerem água alcaliniza e ionizada ganham menos gordura visceral.

Quem bebeu água alcaliniza e ionizada auxilia na hidratação e na recuperação da viscosidade do sangue pós exercício físico.

E na hora de escolher um filtro é importante se atentar ao tempo de troca das velas que em média é a cada 6 ou 7 meses.


E entender a composição dessas velas:

Pedra calcaria e pedra dolomita são pedras que tem poder de alcalinizar a água porque libera cálcio e magnésio.

Carvão aditivado no filtro consegue tirar os medicamentos presentes na água como anticoncepcional, tireoide, o ideal é que o filtro tenha pelo menos 30g de carvão ou 50g é ótimo. Carvão ativado no Brasil é retirado da casca do coco.Carvão retira muito o cloro, e o cloro inibe a entrada de iodo na célula. Cloro é agente acidificante.

A prata coloidal no filtro tem efeito bactericida.

Águas de poço tem que cuidar não são alcalinas, ai é bom cuidar a quantidade de minerais, tem que avaliar.

Para alcalinizar uma água, uma dica: pegar 33g de cloreto de magnésio e colocar em 1 litro de água. Tomar 50ml/dia que é 5 colheres de sopa desta solução, fornece cerca de 200mg de magnésio elementar. Pode tomar até 10 colheres de sopa, mas tem que cuidar porque o magnésio é laxante. Essa solução dura no máximo 30 dias depois de pronta. Pode usar na água solarizada, ou no compartimento inferior do filtro de barro, ou filtros convencionais após filtragem em carvão ativado.

E a água da torneira?

Ela contém restos de anticoncepcional, flúor, agrotóxicos, cloro, tem tanta coisa que o ideal seria usar o mínimo possível, quer cozinhar? Importante monitorar os níveis hormonais, monitorar o flúor na urina.

Mas eu sempre aconselho, quer ter mais saúde, investe em um bom filtro.

Eu tenho o filtro da acqualive e se você falar que é minha indicação, da nutri Aline Guerra você ganhará desconto na aquisição dele.

E as águas de garrafa de plástico?

Excesso de bisfenol A – maior risco de SOP, pelo risco de ser mais obesa, cuidar com a questão hepática = detox.

Problema do plástico é o aquecer mas isso é tema para um outro post mais pra frente, e ai fique ligado aqui.

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