Constipação: não é apenas a redução na frequência da evacuação, mas sim dificuldade em evacuar, evacuação incompleta e fezes duras, bem comum em pacientes com alergias alimentares.
As causas da constipação são:
- Baixo consumo de fibras;
- Pouca água;
- Poucas leguminosas, verduras;
- Sedentarismo;
- Stress;
- Não ter o hábito de utilizar probióticos;
- Alergia alimentar;
- Deficiência de magnésio;
- E por fim uma informação muito importante hipotireoidismo leva a constipação.
Medicamentos inibidores de receptação de serotonina geram alterações gastrointestinais como constipação ou diarreia.
Se você tem flatulência não vamos pensar logo de cara em intolerância a frutose, ou fodmaps, ou disbiose ou hipocloridria temos que pensar em hipersensibilidade alimentar, vendo que alimento que você não pode comer.
E como a nossa saúde depende de toda uma boa digestão e se você vive constipado busque ajuda porque precisa ser tratado urgentemente.
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