A vitamina D é de extrema importância para o nosso organismo, ela auxilia na absorção de cálcio a nível de trato digestório, auxiliando na formação e na manutenção de ossos e dentes. Também age no sistema muscular e imunológico.
Qual a importância da Vitamina D para o tratamento de doenças autoimunes?
Estudos atuais têm relacionado a deficiência de vitamina D com várias doenças autoimunes, incluindo esclerose múltipla (EM), doença inflamatória intestinal (DII), lúpus sistêmicos (LES) e artrite reumatoide (AR).
Nutri em quais alimentos eu encontro a vitamina D?
A vitamina D é muito conhecida como a vitamina do sol, mas ela também pode ser encontrada nos seguintes alimentos:
· Gema de ovo
· Atum
· Salmão
· Bife de fígado
· Cogumelos
· Tilápia
· Óleo de Fígado de Bacalhau
· Óleo de Salmão
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