A verdade sobre suplementação: por que ela pode estar te atrapalhando.

A cada semana, surgem novos vídeos, posts e promessas sobre suplementos: colágeno, magnésio, berberina, ômega-3. Mas... será que tomar todos eles está ajudando ou atrapalhando sua saúde?

A suplementação funcional não é sobre empilhar cápsulas. É sobre estratégia. Cada nutriente tem um papel específico, interage com outros e depende do seu contexto corporal, que só pode ser compreendido com exames e avaliação clínica.

Cuidado com a super dosagem e excesso de suplementos que podem interagir entre eles.

Já vi pacientes tomando magnésio errado e piorando o intestino. Outras com vitamina D alta demais, sem vitamina K2 para proteção vascular. E pior: algumas gastando fortunas com suplementos que não precisavam — e que, em certos casos, até pioravam sintomas.

O suplemento certo, na dose certa, pro corpo certo. Essa é a fórmula.

Na minha consulta, a suplementação é feita com base em dados, sintomas e segurança. Agende seu atendimento e descubra o que seu corpo realmente precisa.