Importância de Raspar a Língua em Jejum.

Entenda porque você precisa incluir esse hábito em sua rotina diária.

Porque você precisa começar o dia dessa forma:

Esse hábito de raspar a uma língua de forma delicada é uma rotina diária Ayurvédica como forma de remover toxinas e resíduos. Este hábito ancestral elimina bactérias que causam mau hálito, melhora a digestão e ajuda a sentir melhor os sabores. É um super aliado da saúde bucal, e por consequência, da saúde geral. Um grande aliado especialmente da boa digestão e microbiota intestinal e porque isso acontece? Quando você está dormindo, seu corpo continua digerindo e processando os nutrientes dos alimentos consumidos durante o dia. Este processo acaba acumulando toxinas na língua. Por isso vou listar 8 benefícios para você incluir em sua rotina: 1. Desintoxica o corpo; 2. Ajuda na digestão; 3. Melhora o hálito; 4. Ajuda a limpar e ativar as papilas gustativas; 5. Melhora da microbiota intestinal; 6. Língua limpa = língua cor de rosa com menos saburra lingual; 7. Melhora do paladar, porque quanto menos saburra melhor será a sua percepção dos sabores, quanto mais branca a língua, mais terá essa camada que vai dificultando a percepção dos sabores e por isso tendem a querer consumir mais sal, açúcar... 8. Melhora do sistema imunológico; Como usar: A raspagem da língua deve ser a primeira coisa a fazer pela manhã, antes mesmo de comer ou beber. Segure o raspador pelas pontas e apoie na língua. Gentilmente arraste de trás para frente, retirando as toxinas para fora da língua. Lave o raspador de língua de cobre com água a cada raspagem e repita até a superfície da língua ficar limpa. Como limpar o raspador de língua de cobre: O raspador de língua de cobre quando ele é 100% cobre, é naturalmente antibacteriano, sendo necessário limpá-lo apenas com água após o uso. Por ser 100% cobre, o raspador pode ir ficando escuro com o tempo - característica natural do cobre. Mas não tem problema: basta limpar com suco de limão e uma esponja! E por ai vocês já incluiram esse hábito em sua rotina?

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